Kochamy nasze uszy: jakie słuchawki nadają się do biegania?

#ProstoProSport podpowie Ci jakie słuchawki do biegania oferuje rynek i na jakie cechy warto w pierwszej kolejności zwrócić uwagę

Nawyk ciągłego słuchania muzyki stał się dla wielu osób naturalny – słuchawki towarzyszą nam w pracy, w podróży, a nawet w domu. Dlatego trudno wyobrazić sobie trening sportowy bez muzyki.

Które z nich są najlepsze?

Bieganie jest zdrowe i modne, ciało trenuje, dusza odpoczywa. W lesie czy w górach można biegać ciesząc się ciszą, szelestem liści i śpiewem ptaków, natomiast w mieście jest to prawie niemożliwe – obce dźwięki rozpraszają, nie pozwalają na całkowite odprężenie i skupienie się na ruchu, A jeśli podczas joggingu Twoja dusza zapragnie nie tylko odpocząć, ale i pośpiewać – czas dać się zaskoczyć wyborem słuchawek.

Które z nich są najlepsze? Mógłbym dużo pisać, ale pokażę spoiler: one nie istnieją. Każda osoba wybiera najlepsze słuchawki do biegania dla siebie i specjalnie dla siebie. Ile osób - tyle głów, uszu, preferencji w zakresie umiejętności motorycznych sterowania słuchawkami, wymagań dotyczących funkcjonalności sprzętu i reprodukcji dźwięku. To, co podoba się jednemu, nie będzie odpowiadać drugiemu, co zachwyca trzeciego, pozostawi obojętnego czwartego.

Życzenia ogólne - wygoda (dopasowanie), zwartość, lekkość, niezawodność, łatwość sterowania, czysty dźwięk, trwałość, stylowy wygląd. I oczywiście najniższa możliwa cena. Dlatego najlepsze słuchawki do biegania to takie, które połączą w sobie maksymalną liczbę Twoich osobistych wymagań.

Rodzaje słuchawek

Wszystkie słuchawki sportowe dzielą się na dwie kategorie – przewodowe i bezprzewodowe.

Przewodowe łączą się bezpośrednio przewodem ze smartfonami lub odtwarzaczami MP3.

Bezprzewodowe, więc nie ma żadnych przewodów, nic, co mogłoby się splątać lub zwisać. Modele bezprzewodowe są tak kompaktowe, jak to tylko możliwe, działają zgodnie ze schematem przetwarzania i konwersji sygnału przychodzącego za pośrednictwem protokołu Bluetooth ze smartfona lub odtwarzacza MP3.

Słuchawki mogą być nauszne, wykonane w formie klasycznej opaski na głowę, w zależności od konstrukcji, umieszczone na głowie lub w formie „podkowy” za szyją, lub douszne – w formie słuchawek dousznych , „pigułki” i zestaw słuchawkowy.

Kupując słuchawki przewodowe, koniecznie sprawdź kabel (musi być optymalnej długości, ani krótki, ani długi, elastyczny i odporny na zużycie), a także wszystkie miejsca, w których kabel jest podłączony do złączy oraz same słuchawki: to jest najbardziej podatny na wpływy zewnętrzne i nie nadaje się do naprawy.

Przeszkodą w treningu może być np. zbyt duży pilot, który przy gwałtownych ruchach ciała wyciągnie słuchawki z uszu za przewody. Innym przykładem jest to, że masywna opaska może ciągle się poruszać, co po pierwsze będzie odwracać uwagę od treningu, a po drugie będzie obcierać skórę. Dlatego należy zwrócić uwagę na możliwość dostosowania lokalizacji słuchawek jako całości i głośników indywidualnie.

Cechy słuchawek sportowych

Jednym z głównych parametrów słuchawek do treningu jest niewielka waga. Wymóg jest jasny: wszak im mniejsza masa, tym technika w mniejszym stopniu krępuje ruchy sportowca. Jest to szczególnie ważne podczas biegania, zajęć fitness, CrossFit i innych rodzajów treningów o dużej mobilności.

Słuchawki do biegania powinny być nie tylko lekkie, ważne są także inne obowiązkowe parametry „sportowe”: niezawodne mocowanie w uchu lub dobre dopasowanie na głowie, powłoka chroniąca przed wilgocią (pot, deszcz), powłoka chroniąca przed kurzem (do treningów ulicznych ), dobra bateria zapewniająca długą żywotność baterii, odporność na wstrząsy.

Niektóre maksymalne statystyki mogą być szkodliwe. Zatem pełna izolacja akustyczna, mile widziana podczas treningu indywidualnego w pomieszczeniu, będzie niezwykle niebezpieczna na ulicy, ponieważ biegacz musi słyszeć dźwięki zewnętrzne – sygnały samochodów, rowerów, ostrzegawcze głosy ludzi.

Wybierając słuchawki sportowe, należy wziąć pod uwagę wiele niuansów; każdy sprzęt ma swoje zalety i wady. Dlatego lekarze nie zalecają używania słuchawek dousznych podczas długotrwałego wysiłku fizycznego ze względu na ryzyko uszkodzenia przewodu słuchowego.

Słuchawki z pałąkiem na głowę nie są odpowiednie dla sportowców noszących kaski, np. kolarzy i triatlonów, ani po prostu osób noszących okulary.

Są słuchawki, które na lądzie chronią przed wilgocią, ale nie można w nich pływać i odwrotnie, są słuchawki przeznaczone do pływania i posiadające cechy, które na siłowni będą zupełnie niepotrzebne.

Wszystkie techniczne bajery są wliczone w cenę produktu, więc po co kupować coś, czego nie będziesz używać? Jeśli wybierasz słuchawki do biegania, porównaj wszystkie funkcje oferowanych produktów, wybór jest ogromny możliwość odczytania muzyki z karty pamięci, oferowania słuchania radia lub posiadania wbudowanego odtwarzacza. Bardzo wskazane jest, aby przed zakupem wypróbować, jak słuchawki pasują, znaleźć to, co jest dla Ciebie ważne i odizolować to, co wręcz przeciwnie, jest zupełnie niepotrzebne.

Producenci mogą zaoferować wiele dodatkowych korzyści poza odtwarzaniem muzyki. Oto kilka przykładów tego, jak daleko zaszła technologia:

— słuchawki nauszne mogą być wyposażone w pałąk wykonany z odblaskowego tworzywa sztucznego, zapewniający bezpieczne bieganie w ciemności;

— możliwość nałożenia na nauszniki powłoki antybakteryjnej;

— słuchawki będą wyposażone w przyciski sterujące odtwarzaczem;

— oprócz samej redukcji szumów słuchawki mogą posiadać tryb dźwięków otoczenia, który pozwala nie tylko słuchać muzyki, ale także pozostać aktywnym rozmówcą dla partnera treningowego lub kontrolować sytuację podczas joggingu na ulicy;

— słuchawki z systemem głośnomówiącym mogą być wyposażone w mikrofon i możliwość odebrania połączenia w telefonie komórkowym za pomocą jednego przycisku;

— słuchawki mogą zastąpić czujnik tętna;

— niektóre słuchawki można połączyć grupowo z jednym smartfonem, co jest wygodne w przypadku treningów grupowych.

Oprócz stylowego wyglądu i oferty jednego modelu w różnych kolorach, która od razu rzuca się w oczy, możliwe jest dodatkowe wyposażenie, które daje słuchawkom pewne zalety przy dokonywaniu wyboru:

— do słuchawek można dołączyć kilka nauszników, dzięki czemu każda osoba może wybrać te odpowiednie dla siebie i tym samym zapewnić sobie maksymalny komfort;

— urządzenia z odpowiednio dużymi modułami elektronicznymi mogą być wyposażone w potrójny mechanizm mocowania: nauszniki kanałowe i zaczep na ucho oraz spinacz do bielizny;

— razem ze słuchawkami możesz od razu otrzymać w zestawie etui na telefon na biceps.

Do najczęstszych problemów ze słuchawkami zalicza się:

• — złe dopasowanie, wypadanie słuchawek; brak regulacji;
• - duża waga;
• — niestabilność na zanieczyszczenia (pot, kurz);
• - słabe połączenie słuchawek z multimediami, co powoduje zakłócenia podczas odtwarzania muzyki;
• — mikrofon niskiej jakości;
• - mały zasięg działania;
• - trudne lub niewygodne sterowanie;
• - niski poziom naładowania akumulatora.

Dźwięk

Świetny dźwięk to najważniejsza cecha słuchawek. Ale nadal w sporcie wymóg ten jest na drugim miejscu, zaraz po wygodnym lądowaniu.

Które słuchawki do biegania będą lub już stały się dla Ciebie najlepsze? Podziel się swoją opinią w komentarzach na stronie #ProstoProSport oraz w naszych grupach na portalach społecznościowych.